Faltan apenas dos semanas para el día de Navidad y eso significa que, durante las próximas semanas, cambiaremos nuestra rutina diaria y nuestros hábitos alimenticios. De media los españoles ganamos en…
[SALUD] Clases de té según su país de origen, por Juan Jesús Delgado
Dependiendo del proceso de elaboración y del grado de fermentación, se obtienen diferentes tipos de té. Los cuatro tés principales son: té verde, té negro, té rojo y té oonlong. Además de esta divisió…
[SALUD] Beneficios del té, por Juan Jesús Delgado
¿Sabías que el té, en sus diferentes variantes, es la tercera bebida más popular del mundo? Concretamente, en el mundo se beben unos 25.000 tazas de té por segundo, lo que significa un consumo anual d…
[SALUD] Importancia de la vitamina C en la producción de colágeno, por Juan Jesús Delgado
La semana pasada os hablé sobre la vitamina C y sus diferentes propiedades para nuestra salud pero, en este ocasión, vamos a ver más concretamente la relación que hay entre esta vitamina y la correcta…
[SALUD] Vitamina C: una vitamina imprescindible, por Juan Jesús Delgado
La vitamina C corresponde al grupo de las vitaminas hidrosolubles, es decir, el organismo no la puede almacenar durante un largo periodo de tiempo y se elimina a través de la orina. Esto hace que sea …
[SALUD] La equinácea y el sistema inmunológico, por Juan Jesús Delgado
Hoy toca hablar, por razones obvias, sobre cómo reforzar el sistema inmunológico ahora que han llegado las lluvias y el frío del otoño. Según diversos estudios en España las personas sufren de 1 a 2 r…
[SALUD] Astenia otoñal: ¡Que el otoño no te quite la sonrisa!, por Juan Jesús Delgado
Aunque no lo parezca debido a las altas temperaturas que hace para esta época del año, desde el pasado 22 de septiembre estamos en otoño. Más pronto que tarde llegará el frío, el mal tiempo, la dismin…
[SALUD] Conoce las propiedades de los vegetales según su color, por Juan Jesús Delgado
¿Sabías que según el color que tenga un vegetal, tiene una propiedad u otra para nuestra salud? El color que tienen las frutas, verduras u hortalizas no es de casualidad sino que gracias a los distin…
[SALUD] Vuelta a la rutina: Claves para empezar con buen pie tras las vacaciones, por Juan Jesús Delgado
Llega septiembre y, por tanto, dejamos a un lado las vacaciones de verano. Esto, que debería ser un proceso al que deberíamos estar acostumbrados, para algunas personas no es así y sufren lo que se ll…
[SALUD] Sobrepeso infantil: alimentación y hábitos saludables, por Juan Jesús Delgado
En los últimos años se han incrementado considerablemente las tasas de sobrepeso y obesidad entre la población infantil en nuestro país. Esto esta ocasionado por unos malos hábitos de alimentación y e…